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| Percurso treino total (aquecimento + corrida + desaceleração) |
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| Treino total (3km aquecimento + 14km corrida + 0.5km desaceleração) |
Treino total: 17.5 km
Tempo total: 2:13h
Ritmo médio: 7:38 /km
Velocidade média: 7.9 km/h
Velocidade máxima: 10.9 km/h
Total calorias: 1019 cal
Frequência cardíaca média: 174bpm
Frequência cardíaca máxima: 193bpm
Tempo aquecimento: 31'50''
Distância aquecimento: 3km
Tempo corrida: 1:39
Distância corrida: 14km
Ritmo médio: 6:63 /km
Velocidade média: 8.76km/h
Tempo desaceleração: 2'30''
Distância desaceleração: 0.5km
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